Heb ik wel genoeg getraind?

Je staat aan de start van jouw wedstrijd, waar je maanden of misschien wel jaren voor hebt getraind. Al die tijd heb je toegewerkt naar dat ene grote doel. De datum staat al tijdenlang op de kalender en je weet nog precies hoe spannend het…

Hoe kom je terug na een blessure?

Hoewel het zeker niet het favoriete onderwerp is onder triathletes, kunnen we blessures helaas niet onbenoemd laten. Al eerder schreef ik over het herstel na een trauma of acute blessure en ook overbelasting heb ik al behandeld. Toch zijn we nog niet helemaal uitgesproken over…