Triathlon Game Changer

21,00

Categorie: Tags:, , , , ,

Productomschrijving

Wil je een stap maken in je trainingen?

Je motivatie is even zoek, het ritme is kwijt, je wilt weer terug in die lekkere flow. Je hebt zin om te leren hoe je alle componenten kan samen pakken. Hoe maak je de koppeling tussen, training, voeding en je werk.

Wat ga je allemaal ontvangen en leren? 
De 3 pijlers:


1. Training, uiteraard! Voorbeeld trainingen van zwemmen, fietsen, hardlopen en krachttraining. Daarbij uitleg over de training, de achtergrond, energiesysteem en wat er dan gebeurd in je lichaam. Video’s over herstel en hoe je actief kan herstellen. 
2. Voeding, video’s waarin ik je uitleg over koolhydraten, eiwitten, macronutrienten. Maar ook recepten met uitleg. Wat je kan eten voor een wedstrijd, slimme ontbijtjes, maar ook voor na wedstrijden en intensieve trainingen voor een optimaal herstel.
3. Balans, Hoe hou je de balans tussen, werk, sociaal leven, gezin, training. Het mentale spel, stress, blessure preventie. 


Alles is gericht om nog slimmer, effectiever als vrouw te gaan trainen voor triathlon. De game changer voor jou, wat kan jij veranderen om weer een stap verder te komen?!


Veel kennis, veel waarde, veel communicatie mogelijkheid om echt weer een stap verder te komen in je triathlon trainingen als vrouw.

21 video’s die te vinden zijn in de Trispiration Academie

Dit alles voor 21,-



Denk je yes let’s Go en kan je net als ik niet wachten om te beginnen, meld je dan nu aan!

Meer weten:Klik hier