21days Triathlon Game Changer

21,00

Categorie: Tags:, , , , ,

Productomschrijving

Wil je een stap maken in je trainingen?

Je motivatie is even zoek, het ritme is kwijt, je wilt weer terug in die lekkere flow. Je hebt zin om te leren hoe je alle componenten kan samen pakken. Hoe maak je de koppeling tussen, training, voeding en je werk.

In 3 weken lang ontvang je elke dag een video. 1x per week een Q&A sessie met triathloncoach Josta Bolhuis.

Wat ga je allemaal ontvangen en leren? 
De 3 pijlers:


1. Training, uiteraard! Voorbeeld trainingen van zwemmen, fietsen, hardlopen en krachttraining. Daarbij uitleg over de training, de achtergrond, energiesysteem en wat er dan gebeurd in je lichaam. Video’s over herstel en hoe je actief kan herstellen. 
2. Voeding, video’s waarin ik je uitleg over koolhydraten, eiwitten, macronutrienten. Maar ook recepten met uitleg. Wat je kan eten voor een wedstrijd, slimme ontbijtjes, maar ook voor na wedstrijden en intensieve trainingen voor een optimaal herstel.
3. Balans, Hoe hou je de balans tussen, werk, sociaal leven, gezin, training. Het mentale spel, stress, blessure preventie. 

21 dagen lang gaan we samen aan de slag. Veel informatie, kennis en veel mogelijkheden tot het stellen van vragen over training, voeding en balans. 
Elke week kom ik live in de FB groep waarin je direct al je vragen aan mij kunt stellen.
21 video’s had ik dat al gezegd!!!!

Alles is gericht om nog slimmer, effectiever als vrouw te gaan trainen voor triathlon. De game changer voor jou, wat kan jij veranderen om weer een stap verder te komen?!

We starten de 1e van de maand. 
Alle video’s en documenten blijven 30 dagen beschikbaar.  Dus mocht je per ongeluk een dag overslaan no worries!
En je bent max 15min kwijt per dag met het bekijken van de video en eventueel iets bij jezelf te veranderen of te verbeteren. Naast het doen van je trainingen uiteraard. 

Veel kennis, veel waarde, veel communicatie mogelijkheid om echt weer een stap verder te komen in je triathlon trainingen als vrouw. 
Dit alles voor 21,- Dat is 1 euro per dag!!!

Denk je yes let’s Go en kan je net als ik niet wachten om te beginnen, meld je dan nu aan!

Meer weten:Klik hier