Triathlon trainingen

Trispiration biedt wekelijkse trainingen aan voor de triathleet. Voor alle niveau’s en afstanden geschikt. Want samen bereik je meer dan alleen!

Wat houdt het abonnement in?

Elke week kan je zwemmen, fietsen, hardlopen en krachttraining komen doen. Alles onder 1 dak en geen gedoe meer met verschillende abonnementen bij diverse sportaanbieders en nog een voordeel de trainer/coach kent je en weet je doel dus kan je dan gericht coachen en trainen op je persoonlijke doelen en belastbaarheid. Alles wat je als triathleet nodig hebt. Elke dag kan er getraind worden. Zie het rooster.

In de winter wordt er binnen gezwommen en gefietst. Hardlopen en krachttraining doen we buiten. In het voorjaar en zodra het weer het toelaat gaan alle trainingen naar buiten en zullen er ook veel combinaties gemaakt worden en wisseltrainingen georganiseerd worden.

Alle trainingen zijn onder begeleiding van een professionele trainer die alle kennis en ervaring in huis heeft om je naar een hoger niveau te brengen. Zowel technisch als met je fitheid.

Trispiration werkt hierin samen met Loopwijzer, zodat we iedereen het beste kunnen bieden.

Winterrooster t/m eind april 2018

Dag Sport Tijd Locatie Trainer
Dinsdag Zwemmen Techniek 21.00 - 22.00 Optisport Bijlmer Josta
Woensdag Hardlopen Interval 9.15 - 10.30 en/of 18.30 - 20.45 Hogewegplein Loopwijzer
Donderdag Zwemmen Duur/Tempo 21.30 - 22.30 FB Duran Diemen Josta
Vrijdag Krachttraining triathlon 9.30 - 10.30 Park Frankendael Josta
Zondag Hardlopen Duur 10.00 - 13.00 Wisselend Loopwijzer

Zomerrooster vanaf 1 mei t/m eind september 2018

Dag Sport Tijd Locatie Trainer
Dinsdag Openwaterzwemmen 19.00-20.00 Nieuwe diep A’dam Oost Josta
Woensdag Hardlopen Interval 9.15 - 10.30 en/of 18.30 - 20.45 Hogewegplein Loopwijzer
Donderdag Fietstraining techniek 19.00 - 20.30 Diemerpark Josta
Vrijdag Bootcamp 9.00 - 10.00 Park Frankendael Josta
Zaterdag Wissel/koppeltraining Fietsen/hardlopen 9.00 - 11.30 Diemerpark Josta
Zondag Hardlopen duurloop 10.00 - 13.00 Wisselend Loopwijzer

Tarieven

1x per week

€49,95
per maand
Keuze uit zwemmen in de winter binnen, in de zomer openwaterzwemmen, fietsen, hardlopen of krachtraining.
Maandelijks opzegbaar

2x per week

€69
per maand
Keuze uit zwemmen in de winter binnen, in de zomer openwaterzwemmen, fietsen, hardlopen of krachtraining.
Maandelijks opzegbaar

Onbeperkt

€89
per maand
Keuze uit zwemmen in de winter binnen, in de zomer openwaterzwemmen, fietsen, hardlopen of krachtraining.
Maandelijks opzegbaar

Rittenkaart (zomer)

€100
per 10 ritten
6 maanden geldig

Rittenkaart (winter)

€175
per 10 ritten
6 maanden geldig

Trainingslocaties

Zwemmen

Blijmer Sportcentrum
Anton de Komplein 157
1102 DR Amsterdam Zuidoost

&

Wethouder F.B. Duran Zwembad
Ouderkerkerlaan 10
1112 BE Diemen
Gratis parkeren

Fietsen

Wattcycling centrum Amsterdam Amstel
Amstelvlietstraat 1
1096 GG Amsterdam

 

Hardlopen

Hogewegplein Amsterdam Oost, bij de fontein.
Krachttraining Triathlon
Park Frankendael.
Verzamelen bij de ingang Willem Beukelstraat.