SwimRun Cursus

SwimRun is 1 van de snelst groeiende sporten en is een hele mooie variant op triathlon.

Wat is Swimrun?

Swimrun is een nieuwe sport, uitgevonden in Zweden.

  • Swimrun is een combinatie van zwemmen en lopen in verschillende stukken waarbij je alle materiaal bij je houdt.
  • Swimrun is alles doen in DUO
  • Swimrun is lopen in wetsuit en zwemmen met je schoenen
  • Ongeveer alles is toegestaan tot paddles, pullbuoy en zwemvliezen toe
  • Zwemmen in meren, lopen in de bossen
  • Maar bovenal, het is ongelofelijk leuk door de afwisseling, de toffe landschappen en het kameraadschap met je wingman/vrouw.
  • Je hebt verschillende categorieën. Mannen teams, vrouwen teams of mix teams. Dus alle combinaties in DUO vorm zijn mogelijk.

Iets voor jou?

Doorgewinterde triatleet, geregelde trailrunner, goede zwemmer of gewoon zin in een nieuwe uitdaging!
Dan is swimrun absoluut iets voor jou. Dus zoek een wingman/vrouw en ga ervoor.

Trispiration biedt nu een cursus aan waarin alle fijn kneepjes van deze mooie sport worden geleerd en waarin je direct met je partner samen kan gaan trainen om zo nog meer op elkaar ingespeeld te raken. SwimRun betekent ook in koud water zwemmen, dus de cursus begint vroeg in het jaar, zodat we stap voor stap kunnen wennen aan wat frisser water.

Mocht je geen partner kunnen vinden, individueel opgeven kan en dan zoeken we een partner voor je of kijken we binnen de groep wie met wie het beste samen kan zwemmen/hardlopen.

Wat houdt de cursus in?

  • 9 training op zondagen van 10.00-12.00u
  • We starten met een clinic waarin alles wordt uitgelegd wat SwimRun inhoudt, welke materialen nodig zijn of handig kunnen zijn.
  • Elke training zullen we het openwater in gaan en ook gaan hardlopen.
  • We werken toe naar de Amphiman Wedstrijd in Belgie. je kan deelnemen aan de Sprint(18km), midden(28km) of lange afstand(38km). Voor iedereen is er een afstand. Mocht je geen wedstrijd willen doen dat kan ook. Je bent niet verplicht om met de amphiman mee te doen, is wel leuk uiteraard!
  • Heb je al eerder een SwimRun gedaan dan ben je ook zeker welkom, je kan dan georganiseerd samen komen trainen. Elke training komen verschillende aspecten aan bod en gaan we diverse afstanden afleggen met elkaar.

Locatie

In en rondom het Nieuwe Diep in Amsterdam Oost. Naast de Amsterdamse Brug.

Tarief: €150 per persoon

Inclusief : 9 trainingen/clinics, Begeleiding naar de wedstrijd toe,  begeleiding voor/tijdens en na de race.

Exclusief

  • Wedstrijdgeld
  • Inschrijving amphiman
  • Overnachtingen in Belgie.
  • Eten/drinken tijdens het weekend van de Amphiman.

Data

  • Van zondag 25februari 2018 t/m 29 april 2018 training van 10.00-12.00uur. (1 april geen training)
  • 25 februari clinic wat is swimrun, wat heb je nodig, koud water zwemmen, hardlooptechniek.
  • Op 22 en 29 april extra lange training voor de langere afstanden.
  • 5 mei 2018 wedstrijd Amphiman. Verblijf daar van 4 t/m 6 mei 2018

Wat heb je nodig?

  • Een wetsuit voor openwaterwemmen, waar je ook mee kan hardlopen.
  • Hardloopschoenen die nat mogen worden.
  • Badmuts, zwembril.

SwimRun Cursus

€150
per persoon