fbpx

Cursussen

Egmond 2020, je moet er nog niet aan denken maar toch stiekem ook wel. Over 4 maanden en beetje gaat het weekend in Egmond los met op zaterdag een MTB strandrace en op zondag de kwart of halve marathon. Dit weekend wat plaatsvindt op 11 en 12 januari 2020 is het ideale weekend om je seizoen mee te starten. Perfect trainingsweekend voor triathleten.

Trispiration gaat 2 cursussen aanbieden. 1 voor het hardlopen en 1 voor de MTB strandrace. Beide cursussen zijn ook als combi te volgen.

Wat houdt de cursus voor Egmond in?

Hardloop cursus voor de halve marathon van Egmond of de kwart marathon.

€147
Van 26 september 2019 t/m 9 januari 2020
2x een beachtraining op het strand op zaterdag 26 oktober en zaterdag 21 december
Trainingsschema voor de halve marathon of kwart marathon
Elke donderdagavond training van 19.30-20.45uur olv Gabriela Guzman
Locatie cafe vrijburcht Ijburg amsterdam
Trispiration hardloopshirt

Hardloop cursus voor de halve marathon van Egmond of de kwart marathon.

€147
Van 26 september 2019 t/m 9 januari 2020
2x een beachtraining op het strand op zaterdag 26 oktober en zaterdag 21 december
Trainingsschema voor de halve marathon of kwart marathon
Elke donderdagavond training van 19.30-20.45uur olv Gabriela Guzman
Locatie cafe vrijburcht Ijburg amsterdam
Trispiration hardloopshirt

MTB strandrace cursus voor Egmond

€147
Van 5 oktober 2019 t/m 4 januari 2020
2x een beach clinic op het strand met je MTB, buiten training. Op zaterdag 26 oktober en zaterdag 21 december
Trainingsschema voor 38km fietsen
Elke zaterdagochtend training van 9.00-10.00uur olv Josta Bolhuis
Locatie USC Universum, indoor cycling
Trispiration Buff

Wil jij volgend seizoen alles in de borstcrawl kunnen zwemmen?


2020 gaat jou jaar worden, het jaar dat je je eerste triathlon gaat starten, je weet het en je voelt het. Maar hoe ga je het zwemonderdeel overleven? Het liefst doe je borstcrawl, maar dan wel zo dat je nog kan ademhalen en nog energie overhoudt om te kunnen fietsen en hardlopen.

Trispiration bied vanaf oktober 2019 voor beginnende triathleten een borstcrawl cursus aan. Je leert de basis van de borstcrawl in een kleine groep. Zodat je genoeg aandacht krijgt en je in 5x1uur zwemmen echt borstcrawl kan zwemmen en vanaf daar kan door trainen om straks in het openwater 750m of langer de borstcrawl vol te houden op een ontspannen manier, zonder teveel energie kwijt te raken.

En regelmatig nemen we op, op video en kan je direct terugkijken, leren en toepassen.

Check hier de data.

  • 1 oktober t/m 29 oktober 2019
  • 5 november t/m 3 december 2019
  • 7 januari t/m 28 januari 2020 (4x dus 157,-)
  • 3 maart t/m 31 maart 2020
  • 7 april t/m 5 mei 2020

Cursus Borstcrawl

€197
Dinsdagavond van 21.00-22.00 uur
Locatie Optisport Bijlmer Amsterdam zuid-oost.