Wat doet angst met je?

Angst is een slechte raadgever en stuurt aan op dingen die je liever niet doet. Daarom wil ik je in dit verhaal meenemen in wat angst met je kan doen. Niet om het op te lossen maar wel om het te leren begrijpen. Iedereen heeft…

Hoe kom je terug na een blessure?

Hoewel het zeker niet het favoriete onderwerp is onder triathletes, kunnen we blessures helaas niet onbenoemd laten. Al eerder schreef ik over het herstel na een trauma of acute blessure en ook overbelasting heb ik al behandeld. Toch zijn we nog niet helemaal uitgesproken over…