De menopauze en training

De menopauze is al jaren een fascinerend onderwerp. In de geschiedenis werd de vrouw voor gek aangezien als de overgang eenmaal begon. Het waren hysterische vrouwen, die je moest opsluiten. Of het waren heksen, die de de brandstapel op moesten. Gelukkig weten we tegenwoordig een…

Vermoeidheid

Je bent heerlijk aan het trainen en de eerste twee weken gaan lekker, maar dan breekt de derde week aan. De vermoeidheid slaat toe, je lijkt niet vooruit te komen en geen kracht meer te hebben. Hoe kan dat nu? Dat kan meerdere oorzaken hebben….

Swimrun Homer’s Odyssey

De Swimrun Homer’s Odyssey is een virtuele swimrun challenge en volgens Brecaswimrun “The toughest virtual challenge in the world”. Natuurlijk ga ik geen uitdaging uit de weg en hebben mijn vriend en ik ons, uit enthousiasme, opgegeven. Het doel van deze challenge is makkelijk uit…

Hoe word je superfit oud?

Bijna iedereen hoopt op een fijne manier oud te kunnen worden en maximaal te kunnen blijven genieten en bewegen op zijn of haar oude dag. Maar natuurlijk heeft dat ouder worden invloed op ons fysieke gestel. Gelukkig betekent dat niet dat we over een aantal…

Alweer een jaar ouder

Goh wat gaat de tijd hard als je lol hebt in het leven. Vandaag, op 17 mei, ben ik weer een jaar ouder en mag ik 43 kaarsjes uitblazen. Als ik het getal opschrijf, kan ik het eigenlijk niet geloven, want ik voel mij nog…