Zo vind je de balans tussen sporten, mama zijn en werken
Een complimentje voor jou! Sta je weleens stil bij wat jij allemaal doet? Je bent de liefste mama van de wereld, een stoere sportchick en je hebt ook nog een toffe job. Daarnaast ben je natuurlijk de ideale partner, de gezellige vriendin en zorg je…
Egmond 2020
Al sinds 2004 ben ik zo’n beetje ieder jaar in het tweede weekend van januari in Egmond te vinden. Voor mij is dit een heel speciaal weekend en daarom wilde ik er ook dit jaar weer bij zijn. De halve van Egmond Mijn eerste halve…
Ketodieet: Waarom ga ik starten?
Een tijdje terug heb ik al laten weten dat ik van plan was om volgens het ketodieet te gaan eten. En dat heeft flink wat reacties opgeleverd. Daarom leg ik in deze blog graag uit waarom ik besloten heb te starten met dit dieet. Nieuwsgierig…
Een hele triathlon in 2020
Laat ik je eerst even meenemen naar een flink aantal jaar terug. In 2011 deed ik voor het eerst een hele triathlon en dat bleek achteraf het begin voor een hele reeks. Ook deed ik, naast ontelbare hardloopwedstrijden, openwaterzwemacties, natuurlijk de nodige halve en kwartjes….
Een sportief 2020: Zo behaal jij jouw doel
De feestdagen zijn voorbij, 2020 is officieel begonnen en waarschijnlijk weet jij al welke sportieve doelen je wilt gaan behalen. Misschien is jouw doel om, samen met het Trispiration Team 2020, een eerste triathlon te finishen. Of ga je dit jaar jouw PR op de…
Veilig trainen in de winter: hardlopen en fietsen
De kortste dag van het jaar is gelukkig weer geweest, maar het duurt nog wel even voordat we ’s avonds weer in het licht kunnen trainen. Overdag heb je het soms zo druk dat je niet aan je ren- of fietstraining toekomt en dan moeten…
Trispiration wenst iedereen fijne dagen
De maand december is alweer bijna voorbij en 2020 staat voor de deur. Wat is de tijd snel gegaan! Tijdens mijn zwangerschapsverlof in 2017 ben ik voorzichtig begonnen met het uitrollen van Trispiration. Door nog een zwangerschap en het gezellige en drukke gezinsleven, kon ik…
Wedstrijd in het buitenland: vijf handige tips
Meedoen aan een sportevenement is altijd leuk. Maar hoe tof is het om een wedstrijd in het buitenland te doen? Zie jij jezelf al fietsen in de indrukwekkende bergen van Italië, zwemmen in een helderblauw meer in Oostenrijk of rennen door een sfeervolle stad in…
Halve Marathon des Sables – deel 3
Op de derde dag van mijn Halve Marathon des Sables kon ik zowaar een beetje uitslapen en kwam ik pas om acht uur mijn tentje uit. Ook dat duurde even omdat mijn bovenbenen zo stijf en pijnlijk waren. Gelukkig was het vandaag een rustdag en…
Het Trispiration event
Na maanden van voorbereiding van Josta was het zondag 24 november eindelijk zover. Het was tijd voor het eerste Trispiration event. Een dag vol met leuke en leerzame activiteiten, waaronder twee interessante lezingen van Pieter Faasse en Annelies van den Hoven. Dat triatletes niet zo…