JOSTA BOLHUIS/ PERSONAL COACH

Mijn naam is Josta Bolhuis. Ik ben afgestudeerd aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO)  en aan de Internationale Academie voor Sport Science. Ik mag mijzelf daarom sportdocent, sportmanager en rehabilitatietrainer noemen. Vanwege mijn opleidingen en jarenlange sportervaring was het aan mij de eer om meer dan 200 sportinstructrices op te leiden bij 'Mom in Balance': een organisatie die total body workouts aanbiedt aan zwangere vrouwen en moeders. Het belangrijkste doel van deze workouts was het verkrijgen van een positieve mindset.

Van kleins af aan ben ik ook altijd al veel bezig geweest met sport en de positieve fysieke en mentale energie die ik daar van kreeg. Ik probeerde van alles uit: van hockey tot aan catamaran zeilen en van windsurfen tot paardrijden. Niets was me te gek. Op een later moment in mijn leven kwam ik er helaas helemaal alleen voor te staan. Ik kwam in een scheiding terecht en verloor mijn baan, mijn huis en mijn toenmalige vrienden. Op dat moment maakte ik kennis met triathlon op de lange afstand, dé sport die mij door deze zware tijd heen heeft gesleept. Door het beoefenen van deze sport had ik weer een doel in mijn leven. Ik kwam mijn bed weer uit en ontwikkelde de mentale en fysieke kracht om urenlang door te kunnen gaan. Wanneer ik een triathlon doe en gedurende een langere periode aan het zwemmen, fietsen of hardlopen ben, kan ik mijn hoofd leegmaken. Deze sport zorgt ervoor dat ik innerlijke rust ervaar, waardoor ik mentaal sterk blijf.

Mijn passie voor triathlon is zo ontzettend groot, omdat ik het supergaaf vind om mezelf uit te dagen midden in de natuur. Ik heb dankzij triathlon zoveel van de wereld mogen zien en zulke mooie, inspirerende vrouwen ontmoet, dat ik niet anders kon dan mijn passie delen. Daaruit ontstond mijn eigen bedrijf: Trispiration. Ik leef nu mijn ideale leven met een fantastische partner, een zoontje en twee witte herdershonden. Zoontje nummer twee is inmiddels onderweg en ik woon in mijn droomhuis (een woonboot) in Amsterdam.

Ik gun jou als daadkrachtige, drukbezette vrouw ook zo'n droomleven waarin het plezier, de kick en de mentale kracht die triathlon mij heeft gebracht, voorop staan. Ik help en begeleid jou op mentaal vlak via triathloncoaching en op fysiek vlak door middel van training, om de finish met een grote glimlach te behalen. Al rennend, zwemmend en fietsend behalen we samen die eindstreep!

Zou jij graag online of offline door mij gecoacht willen worden op het gebied van triathlon? Kijk dan even bij mijn memberships voor de mogelijkheden. Heb je nog andere vragen? Neem dan gerust telefonisch of per mail contact met mij op.